Pretemporada y evolución

Septiembre, en plena pretemporada de Canicross y entrenando.mx es hora de echar la vista atrás para saber de dónde venimos y donde estamos.
Hace algo más de un año decidimos volver a compartir nuestras vidas con un amigo de cuatro patas, casi un año separado de mi perrita chiripa eran demasiado y así llegó kilian, un soplo de aire fresco para nuestras vidas y algunos cambios, ya vino con idea de poder hacer deporte con.el y como la bici la veo.mas.peligrosa la dejamos aparcada y empezamos a correr para poder estar a su altura ...Por diciembre me.lo.tome en serio y empecé a salir de forma habitual y crear rutina. Los primeros meses me costo mx, no tenía base para el atletismo y mis ganas de mejorar y desconocimiento me provocaron varias lesiones y parones Pr no.Me rendi y empecé a preguntar como.entrenar y gracias a buenos consejos ahora entreno mx mejor.
Si miro atrás a los archivos del Garmin veo q la evolución ha sido.importante soy capaz de correr alrededor de un minuto y medio por km más rápido q entonces y aguanto rodajes más largos, buena prueba de ello la tengo en esta semana q ha sido como.una semana test, os cuento, el plan era probarme en una carrera popular, la de Alcorcón, Pr no.la iba a preparar como.carrera "objetivo" si no como.un entrenamiento más,  lo único q cambie fue bajar un poco volumen km para no.llegar muerto. Varios rodajes cortos y el miércoles calidad 5x1000, me salieron.genial. el sábado a la Sierra a rodar un poco con.los perros sueltos, Free Training Dog, esto seguramente no es lo.ideal antes de una carrera Pr como era carrera entrenamiento tampoco le di demasiada importancia, además disfrute mx, kilian se lo.paso genial y se portó de fábula, gran mañana en la mejor compañía.
El domingo me levanté muy animado, convencido y con ganas, así q a dar el callo, calentamiento largo, quizá demasiado para mi, casi 7 km ,Pr volvemos a lo.mismo, es un entreno más y a lo q vengo es a aprender ya habrá tiempo de buscar resultados y marcas. La carrera, no tuve las mejores sensaciones, me note desde el.principio algo cansado Pr busque.mi.ritmo y a tirar pata delante, el recorrido me desconcerto un.poco por ser más duro.Y.mas corto de lo.Q tenía entendido y eso.Me afectó de dos maneras, la primera es q no.pude rodar al ritmo q quería y eso.Me iba frustrando y la segunda q al ser más corto yo.iba con.idea de hacer cambio ritmo.último mil y al final solo fueron 500mts y eso me perjudicó Pr bueno, insisto, aprender aprender y aprender ese es objetivo.
Soy muy exigente conmigo.mismo, quiero más, quiero rodar más rápido y más tiempo Pr tengo q ser realista y ver de donde vengo y la evolución es increíble, seguiremos luchando...

El style funciona.