Sabado 10 mayo.
Después de unos días con sensaciones un poco contradictorias llegaba el momento de ponerme a prueba en mi primer "trail" la carrera elegida fue la vuelta a la jarosa, en guadarrama, 10 km con 280 mts desnivel positivo y 240 negativo (según garmin), fui acompañado por susana, alex, Julio chusky, david y sergio viaji. También estaba Maria y clay.
Sigo con dolores en abductor así q después de comer me tome un ibuprofeno, resultó a medias, el dolor remito pr aun quedan molestias, con este panorama despues de calentar y ver los 2 primeros km de la carrera decido ir despacio esos km y luego apretar subiendo q es donde no me duele pierna y así hago, al. Principio me adelanta Mx gente pr en la subida, larga y dura consigo recortar distancias y subir posiciones, me junto con Sergio viaji (gracias por los ánimos) la subida pasa factura a Mx gente y suben caminando, yo aguanto corriendo pr también noto el esfuerzo, ahora km 5 es casi todo para abajo y intento subir ritmo poco a poco para no cargarme más el abductor pr cuándo intento ir rapido el dolor sube y además se une dolor en pulmón derecho. ...me limitó a ir costante y dentro de él umbral del dolor q puedo soportar, en el último km Sergio me anima a subir ritmo, lo intento pr no hay gasolina entre unas cosas y otras no puedo ir más rápido. Sergio se me escapa unos mts y me intento sobreponer y consiguo sprintar últimos mts. 48.30 minutos y puesto general 69 y 32 de mi categoría de 570, me sorprende Mx el puesto y el tiempo también, mi idea era 50minutos y he conseguido mejorarlo.
Después de unos días con sensaciones un poco contradictorias llegaba el momento de ponerme a prueba en mi primer "trail" la carrera elegida fue la vuelta a la jarosa, en guadarrama, 10 km con 280 mts desnivel positivo y 240 negativo (según garmin), fui acompañado por susana, alex, Julio chusky, david y sergio viaji. También estaba Maria y clay.
Sigo con dolores en abductor así q después de comer me tome un ibuprofeno, resultó a medias, el dolor remito pr aun quedan molestias, con este panorama despues de calentar y ver los 2 primeros km de la carrera decido ir despacio esos km y luego apretar subiendo q es donde no me duele pierna y así hago, al. Principio me adelanta Mx gente pr en la subida, larga y dura consigo recortar distancias y subir posiciones, me junto con Sergio viaji (gracias por los ánimos) la subida pasa factura a Mx gente y suben caminando, yo aguanto corriendo pr también noto el esfuerzo, ahora km 5 es casi todo para abajo y intento subir ritmo poco a poco para no cargarme más el abductor pr cuándo intento ir rapido el dolor sube y además se une dolor en pulmón derecho. ...me limitó a ir costante y dentro de él umbral del dolor q puedo soportar, en el último km Sergio me anima a subir ritmo, lo intento pr no hay gasolina entre unas cosas y otras no puedo ir más rápido. Sergio se me escapa unos mts y me intento sobreponer y consiguo sprintar últimos mts. 48.30 minutos y puesto general 69 y 32 de mi categoría de 570, me sorprende Mx el puesto y el tiempo también, mi idea era 50minutos y he conseguido mejorarlo.
Al final de la prueba todos hemos disfrutado de la carrera pr hay q dar mención especial a Susana por su segundo puesto femenino eres una crack.
Domingo 11 de mayo, hoy me voy para el pueblo, a los pies de gredos, y por la tarde subimos al rio a que los perretes disfruten y se refresquen
Lunes 12 mayo.
Hoy subida a la sierra con kilian 8 km con mx desnivel, piedras zarzas etc, 3 horas andando. Kilian disfruta a lo grande y no para.
Hoy subida a la sierra con kilian 8 km con mx desnivel, piedras zarzas etc, 3 horas andando. Kilian disfruta a lo grande y no para.
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